Den frågan är vanlig oavsett man äter LCHF eller inte. Livsmedelsverkets RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) ligger i många fall långt under vad olika forskare kommer fram till, försiktighet råder. Jag tänker inte redogöra för någon sanning i detta bara dela … Fortsätt läsa Varierad kost eller tillskott?